Beneficios de la práctica de ejercicio físico en la prevención y el control de la hipertensión arterial en personas mayores
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v14i10.49658Palabras clave:
Ejercicio Físico, Persona Mayor, Hipertensión.Resumen
El estudio buscó identificar la evidencia científica sobre los beneficios de la práctica de ejercicio físico en la prevención y el control de la hipertensión arterial en personas mayores. Para ello, se realizó una revisión integrativa de la literatura en las bases de datos Google Scholar y LILACS, siguiendo el protocolo PRISMA. Se localizaron 173 artículos, de los cuales 12 cumplieron con los criterios de inclusión. El análisis mostró que la práctica regular de ejercicio físico, en especial el aeróbico, el resistido y el combinado, reduce de manera significativa la presión arterial, mejora la función cardiovascular, aumenta la capacidad cardiorrespiratoria y contribuye a la calidad de vida de las personas mayores. Asimismo, se observó la posibilidad de disminuir la necesidad de medicamentos y beneficios en la salud mental y en la interacción social. Se concluye que el ejercicio físico es una intervención no farmacológica eficaz para la prevención y el manejo de la hipertensión arterial sistémica, siendo fundamental para la promoción de la salud y la autonomía en los adultos mayores.
Referencias
A hipertensão arterial e o exercício físico: elementos para uma prescrição médica. (2015). Revista Portuguesa De Medicina Geral E Familiar, 31(1), 46-50. https://doi.org/10.32385/rpmgf.v31i1.11431
Barroso, W. K. S., Rodrigues, C. I. S., Bortolotto, L. A., Mota-Gomes, M. A., Brandão, A. A., Feitosa, A. D. M., Machado, C. A., Poli-de-Figueiredo, C. E., Amodeo, C., Mion Júnior, D., Barbosa, E. C. D., Nobre, F., Guimarães, I. C. B., Vilela-Martin, J. F., Yugar-Toledo, J. C., Magalhães, M. E. C., Neves, M. F. T., Jardim, P. C. B. V., Miranda, R. D., Póvoa, R. M. S., Fuchs, S. C., Alessi, A., Lucena, A. J. G. , Avezum, A., Sousa, A. L. L., Pio-Abreu, A., Sposito, A. C., Pierin, A. M. G., Paiva, A. M. G. , Spinelli, A. C. S., Nogueira, A. R., Dinamarco, N., Eibel, B., Forjaz, C. L. M., Zanini, C. R. O., Souza, C. B. , Souza, D. S. M. , Nilson, E. A. F., Costa, E. F. A., Freitas, E. V. , Duarte, E. R., Muxfeldt, E. S., Lima Júnior, E., Campana, E. M. G., Cesarino, E. J., Marques, F., Argenta, F., Consolim-Colombo, F. M., Baptista, F. S., Almeida, F. A. , Borelli, F. A. O., Fuchs, F. D., Plavnik, F. L., Salles, G. F., Feitosa, G. S., Silva, G. V. , Guerra, G. M., Moreno Júnior, H., Finimundi, H. C., Back, I. C., Oliveira Filho, J. B. , Gemelli, J. R., Mill, J. G., Ribeiro, J. M., Lotaif, L. A. D., Costa, L. S. , Magalhães, L. B. N. C., Drager, L. F., Martin, L. C., Scala, L. C. N., Almeida, M. Q., Gowdak, M. M. G., Klein, M. R. S. T., Malachias, M. V. B., Kuschnir, M. C. C., Pinheiro, M. E., Borba, M. H. E. , Moreira Filho, O., Passarelli Júnior, O., Coelho, O. R., Vitorino, P. V. O., Ribeiro Junior, R. M., Esporcatte, R., Franco, R., Pedrosa, R., Mulinari, R. A., Paula, R. B. , Okawa, R. T. P., Rosa, R. F., Amaral, S. L. , Ferreira-Filho, S. R., Kaiser, S. E., Jardim, T. S. V., Guimarães, V., Koch, V. H., Oigman, W., & Nadruz, W. (2021). Diretrizes Brasileiras de Hipertensão Arterial – 2020. Arq. Bras. Cardiol., 116(3), 516-658.
Bernardo, C. M., & Garrido, C. T. (2024). Impacto Da Hipertensão Arterial Sistêmica Na Qualidade De Vida Dos Idosos/Adultos: Uma Revisão Bibliométrica. A.R International Health Beacon Journal (ISSN 2966-2168), 1(5), 131–141. Recuperado de https://healthbeaconjournal.com/index.php/ihbj/article/view/86
Bernardo, C. M., Portela, C. N., & Cintas Ruiz, L. S. (2025). Auditoria de enfermagem e seu impacto na assistência prestada. Asclepius International Journal of Scientific Health Science, 4(6), 141–160. https://doi.org/10.70779/aijshs.v4i6.164
Costa, N. S. C. P., Guimarães, R. D., Filgueiras, N. C., Gomes, L. G., Sônego, D. A., Spiller, P. R., Dall’Acqua, P. C., & Martini, A. de C. (2021). Exercício físico auxiliando no tratamento da hipertensão arterial / Physical exercise assisting in the treatment of arterial hypertension. Brazilian Journal of Development, 7(2), 19627–19632. https://doi.org/10.34117/bjdv7n2-552
Gao, W., Lv, M., & Huang, T. (2023). Effects of different types of exercise on hypertension in middle-aged and older adults: a network meta-analysis. Frontiers in Public Health, 11, 1194124.
IBGE – Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística. Causas de morte no Brasil: 2022. Brasília: IBGE, 2023.
Lima, A. B., dos Santos, J. A., Nakanishi, M. A., Vieira, B. P., Junior, I. J. X., Cringer, K. M. dos S., Gomes, S. C. H., & Oliveira, M. M. da S. (2021). Hipertensão arterial sistêmica: prática de exercícios físicos influencia na funcionalidade e qualidade de vida de idosos / Systemic arterial hypertension: practice of physical exercise influences functionality and quality of life in elderly. Brazilian Journal of Development, 7(12), 117558–117567. https://doi.org/10.34117/bjdv7n12-489
Lima, K. do N., Santos, R. A. dos, Santana, L. L. P. de, & Gadelha, J. G. (2025). Exercício físico como estratégia de prevenção e controle da hipertensão: uma revisão sistemática da literatura. Revista JRG De Estudos Acadêmicos, 8(18), e081912. https://doi.org/10.55892/jrg.v8i18.1912
Lopes, S. (2023). Os benefícios da prática de exercícios físicos na terceira idade: artigo de revisão. Caderno Intersaberes, 12(39), 124–137. https://www.cadernosuninter.com/index.php/intersaberes/article/view/2339
O papel do exercício físico na prevenção de doenças crônicas em idosos. (2024). Revista Multidisciplinar Do Nordeste Mineiro, 5(1). https://doi.org/10.61164/rmnm.v5i1.2503
Oliveira, J. C. de Vinhas, W., & Rabello, L. G. (2020). Benefícios do exercício físico regular para idosos / Benefits Of Regular Physical Exercise For Elderly. Brazilian Journal of Development, 6(3), 15496–15504. https://doi.org/10.34117/bjdv6n3-429
Pereira, A. S. et al. (2018). Metodologia da pesquisa científica. [free ebook]. Santa Maria. Editora da UFSM.
Pinheiro Kemerich, J. A., & Soares da Silva Neto, F. (2022). Efeitos do exercício físico resistido sobre os níveis pressóricos em idosos hipertensos: uma revisão integrativa. Saúde.Com, 18(4). https://doi.org/10.22481/rsc.v18i4.9109
Queiroz, M. G., Aquino, M. L. A. de, Brito, A. D. L., Medeiros, C. C. M., Simões, M. O. da S., Teixeira, A., & Carvalho, D. F. de. (2020). Hipertensão arterial no idoso - doença prevalente nesta população: uma revisão integrativa / Arterial hypertension in the elderly - prevalent disease in this population: an integrative review. Brazilian Journal of Development, 6(4), 22590–22598. https://doi.org/10.34117/bjdv6n4-428
Santos, S., Lúcia, C., Fernandes, M. H., Santos, L. D., Silva, & Oliveira, A. (2022). Efeito do treinamento combinado sobre a pressão arterial de idosos hipertensos: uma revisão sistemática. Revista Brasileira de Ciência E Movimento, 29(4). https://doi.org/10.31501/rbcm.v29i4.12705
Silva, Augusto, G., Vinícius, M., & das, I. (2022). O benefício do exercício físico para idosos portadores de hipertensão. Research, Society and Development, 11(15), e146111536826-e146111536826. https://doi.org/10.33448/rsd-v11i15.36826
Silva, P. A. B., Barroso da Silva, M. de G., Nacagami, L. R., Figueredo, Y. G., Dutra Pimenta, L. G., Squizato de Souza, M. J., Soares da Silva, K. E., Mateus Furlan, M. E., da Silva, L. M., Gonçalves, Y. N., & Ferraz Egidio, L. S. (2024). A pratica de atividade física no tratamento e prevenção da hipertensão. Brazilian Journal of Implantology and Health Sciences, 6(9), 1319–1325. https://doi.org/10.36557/2674-8169.2024v6n9p1319-1325
Snyder, H. (2019). Literature review as a research methodology: An overview and guidelines. Journal of Business Research, 104, 333-339. https://doi.org/10.1016/j.jbusres.2019.07.039.
The benefit of physical exercise for elderly patients with hypertension. (2022). Research, Society and Development, 11(15), e146111536826. https://doi.org/10.33448/rsd-v11i15.36826
Vieira, V. B., Marques, D. S., de Queiroz, R. S., de Sousa, J. O., Bandeira, A. H. N., dos Santos, C. A. F., … Antunes, B. (2023). O exercício físico como uma alternativa para o controle da pressão arterial em hipertensos: uma revisão integrativa da literatura. Arquivos De Ciências Da Saúde Da UNIPAR, 27(6), 2460–2470. https://doi.org/10.25110/arqsaude.v27i6.2023-022
VI Diretrizes Brasileiras de Hipertensão. (2010). Arquivos Brasileiros de Cardiologia, 95(1). https://doi.org/10.1590/s0066-782x2010001700001
WHO – World Health Organization. Cardiovascular diseases (CVDs). Geneva: WHO, 2021
Descargas
Publicado
Número
Sección
Licencia
Derechos de autor 2025 Kauã Guerreiro de Oliveira, Kleiton Lima Girão, Paula Adriana Fontes
Esta obra está bajo una licencia internacional Creative Commons Atribución 4.0.
Los autores que publican en esta revista concuerdan con los siguientes términos:
1) Los autores mantienen los derechos de autor y conceden a la revista el derecho de primera publicación, con el trabajo simultáneamente licenciado bajo la Licencia Creative Commons Attribution que permite el compartir el trabajo con reconocimiento de la autoría y publicación inicial en esta revista.
2) Los autores tienen autorización para asumir contratos adicionales por separado, para distribución no exclusiva de la versión del trabajo publicada en esta revista (por ejemplo, publicar en repositorio institucional o como capítulo de libro), con reconocimiento de autoría y publicación inicial en esta revista.
3) Los autores tienen permiso y son estimulados a publicar y distribuir su trabajo en línea (por ejemplo, en repositorios institucionales o en su página personal) a cualquier punto antes o durante el proceso editorial, ya que esto puede generar cambios productivos, así como aumentar el impacto y la cita del trabajo publicado.
