Benefícios da prática de exercício físico na prevenção e controle da hipertensão arterial em idosos
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v14i10.49658Palavras-chave:
Idoso, Exercício Físico, Hipertensão.Resumo
O estudo buscou identificar as evidências científicas relacionadas aos benefícios da prática de exercício físico na prevenção e no controle da hipertensão arterial em idosos. Para isso, foi realizada uma revisão integrativa da literatura, com buscas nas bases Google Scholar e LILACS, seguindo o protocolo PRISMA. Foram localizados 173 artigos, dos quais 12 atenderam aos critérios de inclusão. A análise evidenciou que a prática regular de exercícios físicos, especialmente aeróbicos, resistidos e combinados, promove redução significativa da pressão arterial, melhora da função cardiovascular, aumenta a capacidade cardiorrespiratória e contribui para a qualidade de vida dos idosos. Além disso, observou-se a possibilidade de redução da necessidade de medicamentos, bem como impactos positivos na saúde mental e no convívio social. Conclui-se que o exercício físico constitui uma intervenção não farmacológica eficaz, capaz de auxiliar na prevenção e no manejo da hipertensão arterial sistêmica, sendo essencial na promoção da saúde e da autonomia em idosos.
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