Beneficios de el entrenamiento de fuerza para deportistas de alto rendimiento en la rehabilitación del ligamento cruzado anterior
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v14i10.49704Palabras clave:
Ligamento Cruzado Anterior (LCA), Entrenamiento de fuerza, Atletas.Resumen
Este artículo tuvo como objetivo analizar los beneficios del entrenamiento de fuerza en la rehabilitación de atletas de alto rendimiento tras la reconstrucción del ligamento cruzado anterior (LCA). Una revisión bibliográfica identificó estudios realizados entre 2015 y 2025 que abordaron protocolos de ejercicios de resistencia y sus efectos sobre la función articular, la fuerza muscular y la reincorporación deportiva. Los resultados indican que los déficits en cuádriceps, isquiotibiales y glúteos son comunes después de la cirugía, lo que afecta la estabilidad dinámica y el rendimiento deportivo. La evidencia sugiere que el entrenamiento de fuerza, especialmente las modalidades excéntricas, isocinéticas y funcionales, promueve mejoras en la hipertrofia, el torque muscular, la simetría de las extremidades y la confianza del atleta. Además, los protocolos que combinan ejercicios de cadena cinética cerrada y abierta, junto con estímulos neuromusculares y pliométricos, han demostrado ser más eficaces para reducir los déficits persistentes y prevenir las recaídas. La conclusión es que el fortalecimiento progresivo y bien estructurado es esencial para acelerar la recuperación funcional y garantizar una mayor longevidad deportiva.
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