Benefícios do treinamento de força para atletas de alto rendimento em reabilitação de ligamento cruzado anterior
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v14i10.49704Palavras-chave:
Ligamento Cruzado Anterior (LCA), Treinamento de força, Atletas.Resumo
Este artigo objetivou analisar os benefícios do treinamento de força na reabilitação de atletas de alto rendimento após a reconstrução do ligamento cruzado anterior (LCA). Por meio de uma revisão bibliográfica, foram identificados estudos entre 2015 e 2025 que abordaram protocolos de exercícios resistidos e seus efeitos sobre a função articular, força muscular e retorno ao esporte. Os resultados apontam que déficits de quadríceps, isquiotibiais e glúteos são comuns após a cirurgia, impactando a estabilidade dinâmica e o desempenho esportivo. Evidências destacam que o treinamento de força, especialmente em modalidades excêntricas, isocinéticas e funcionais, favorece ganhos de hipertrofia, torque muscular, simetria entre os membros e confiança do atleta. Além disso, protocolos que associam exercícios em cadeia cinética fechada e aberta, combinados com estímulos neuromusculares e pliométricos, mostraram-se mais eficazes para reduzir déficits persistentes e prevenir recidivas. Conclui-se que o fortalecimento progressivo e bem estruturado é essencial para acelerar a recuperação funcional e garantir maior longevidade esportiva.
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