Beneficio de la hidrogimnasia en la calidad de vida de los adultos mayores de más de 70 años
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v14i10.49672Palabras clave:
Autonomía, Ejercicio acuático, Envejecimiento, Fuerza muscular, Personas mayores.Resumen
La investigación analiza la influencia de la práctica prolongada de la gimnasia acuática en la fuerza de prensión manual en personas mayores, reconociendo este indicador como un marcador esencial de funcionalidad y autonomía durante el envejecimiento. El objetivo general es analizar la influencia de esta práctica en la preservación de la funcionalidad. Los objetivos específicos son identificar evidencias de ganancias funcionales, comprender los efectos sociales y clínicos y discutir las implicaciones para las políticas públicas que promueven la salud y la autonomía en el envejecimiento. El estudio adopta la revisión integradora como enfoque metodológico, reuniendo evidencias científicas publicadas en bases de datos nacionales e internacionales, con criterios de inclusión que consideran el grupo etario, la práctica regular de gimnasia acuática y la evaluación objetiva de la fuerza de prensión. El proceso metodológico comprende etapas de búsqueda, selección, lectura completa y análisis crítico de los estudios, resultando en la sistematización de los principales hallazgos y recomendaciones. Los resultados preliminares indican que la gimnasia acuática, cuando se practica de forma continua, favorece el mantenimiento de la fuerza muscular, promueve el equilibrio, mejora la flexibilidad y contribuye al bienestar psicosocial. Tales evidencias refuerzan el papel de la gimnasia acuática como estrategia preventiva y terapéutica capaz de reducir los riesgos asociados con la sarcopenia y el deterioro funcional. Se concluye que la práctica regular de esta modalidad acuática amplía la vitalidad, fortalece la autonomía y ofrece apoyo concreto para la práctica profesional en Educación Física con énfasis en Gerontología, contribuyendo además a la formulación de políticas públicas y programas de intervención orientados al envejecimiento saludable.
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